Stress hat einen enormen Einfluss auf deine körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Er kann deine Beziehungen und dein Wohlbefinden beeinträchtigen.
Körperliche Symptome
Kopf-/und Rückenschmerzen, Verdauungsprobleme, hoher Blutdruck und vieles mehr.
Mentale Gesundheit
Nervösität, Gereiztheit, Aggression, Depression und weitere.
Beziehungen
Missverständnisse, Konflikte und angespannte Verhältnisse.
Produktivität
Verlust von Motivation, Fokus, Produktivität und Kreativität.
Lebensqualität
Burnout und Erschöpfung wirken sich auf die allgemeine Lebensqualität aus.
